Маршрутом долголетия

Фото: i.istravest.ru

Как бег меняет мировоззрение человека и почему заняться этим видом спорта никогда не поздно и нужно, рассказал Григорий Аватинян, основатель Истринского клуба любителей бега

«Вы  умеете играть в  футбол? Нет? А  кататься на  коньках? Тоже нет? В  таком случае не  думайте, что вы  умеете правильно бегать. Ведь бег, самый простой, на  первый взгляд, вид спорта, таит в  себе не  только множество секретов, но  и  коварств»,  — считает Григорий Аватинян, основатель Истринского клуба любителей бега, отметивший 1  августа 80-летний юбилей.

Сам Григорий Арутюнович увлекся оздоровительным бегом в  сорок с  небольшим лет, когда устал от  досаждавших его болезней, навалившихся вдруг со  всех сторон. Никогда прежде не  увлекавшийся ни  физкультурой, ни  спортом, попросту игнорируя любое активное движение, он  пришел к  выводу, что оздоровительный бег  — это именно то, чем может и  должен заниматься любой человек вне зависимости от  возраста.

- Здоровые легкие и  сердце  — вот то, что приобретают люди, правильно занимающимися оздоровительным бегом,  — уверен Григорий Аватинян. —  Приходите в  наш Клуб любителей бега, и  через три-четыре месяца занятий вы  себя не  узнаете!

В  прошлом году Истринский клуб любителей бега отметил свое 35-летие. За  это время, с  июля 1982 года, через него прошло более 1300 человек. И  благодаря правильному бегу каждый из  членов клуба смог улучшить свое здоровье, взглянуть на  жизнь по-другому, с  точки зрения полезности этого древнего вида спорта.

И  сегодня Истринский клуб возглавляет его основатель Григорий Аватинян, не  на  словах, а  на  деле не  переставая пропагандировать здоровый образ жизни. Три раза в  неделю, в  любую погоду специалист НИИЭМ и  энтузиаст-бегун преодолевает 30  км в  день. Речки Истра, Малая Истра, Маглуша, прибрежная природа Истринского края, очаровывая бегуна и  его коллег «по  цеху» летними, осенними, зимними и  весенними пейзажами, щедро одаряют зарядом бодрости и  здоровья. Маршрут долголетия у  истринских бегунов многообразен, но  каждый старается бежать свою дистанцию не  спеша, вслушиваясь в  свой организм и  вторя природе.

- Для меня бег сродни наркотику: попробовав раз, невозможно отказаться,  — делится Григорий Арутюнович, пробежавший свои положенные 30  км перед нашим интервью.

Занятия бегом поддерживают и  его родные: супруга Вера Степановна тоже занимается оздоровлением, хотя она больше приверженец оздоровительной ходьбы. Дети и  внуки гордятся Григорием Арутюновичем, по-возможности стараются тоже бегать, но, ссылаясь на  слишком быстрый темп жизни, часто увиливают от  еженедельных тренировок.

За  время существования Клуба истринские бегуны участвовали во  многих пробегах и  марафонах: Гагаринском, Международных Московских Марафонах Мира (ММММ) и  так далее, совершив более 150 пробегов. Сам Григорий Аватинян на  сегодняшний день пробежал порядка 65 тысяч километров, это более 1,6 экватора земного шара. Свой первый экватор, сорок тысяч километров, он  пробежал почти восемь лет назад.

И  каждые освоенные 30 километров истринский бегун скрупулезно записывает в  свой дневник, который ведет с  момента основания клуба. Таким образом, в  его личном архиве накопилось несколько сотен томов, в  которых  — наблюдения и  анализ пробежек, интересные события и  впечатления.

Из  этих дневников в  2013 году родилось новое увлечение Аватиняна  — написание книг. Сегодня Член Союза писателей России Григорий Аватинян работает над 48-й своей книгой, которые создает по  нескольку в  год. А  темы книг  — не  только об  оздоровительном беге, но и  о  политике, об  экономике, о  религии и  вере…

Накануне Дня физкультурника, отмечаемого в  нашей стране каждую вторую субботу августа, мы  желаем Григорию Аватиняну и  его коллегам новых побед и  активного долголетия. А  всем, кто хочет получить запас здоровья  — добраться-таки до  Истринского клуба любителей бега и  окунуться в  таинство оздоровления.

Ольга МАЙЗЕНБЕРГ,

фото автора

 
По теме
Красногорские полицейские раскрыли грабеж - Красногорские вести Красногорские полицейские раскрыли грабеж В дежурную часть УМВД России по г. о. Красногорск поступило заявление от местного жителя о том, что в подъезде одного из домов в п. Мечниково неизвестные,
10.12.2018
 
В "панамском досье" обнаружили 4197 офшорных компаний россиян - Газета Новые Известия Как говорит начальник управления Росфинмониторинга по противодействию отмыванию доходов Виталий Андреев, при проверке так называемого "панамского досье" обнаружилось 4197 офшорных компаний,
10.12.2018
Улюкаев выплатил штраф в 130 млн рублей - Газета Новые Известия Бывший министр экономического развития РФ Алексей Улюкаев, осужденный на восемь лет колонии, по словам его адвоката выплатил назначенный ему по приговору Замоскворецкого суда штраф в размере 130 млн рублей.
10.12.2018
Три дома сгорели ночью в городском округе Ступино - Ступинская панорама Фото:, Виктор Серединский Три дома сгорели ночью в городском округе Ступино, сообщил Ступинскому информагентству источник в Ступинском территориальном управлении силами и средствами ГКУ МО «Мособлпожспас».
10.12.2018 Ступинская панорама
Полицейские задержали ранее судимого 47-летнего уроженца одной из стран ближнего зарубежья, подозреваемого в совершении серии краж мобильных телефонов, говорится в сообщении пресс-службы ГУ МВД России по Московской области.
10.12.2018 Газета Реут
Галерея ореховских художников: Константин Иноземцев - Орехово-Зуевская правда Орехово-зуевского художника Константина Иноземцева назвали в честь отца, имя Константина Денисовича Иноземцева в мире живописи хорошо известно, а уж в Астрахани, откуда он родом, его знает каждый: фронтовик,
10.12.2018 Орехово-Зуевская правда
Результаты рейтингования детских школ искусств в 2018 году - Министерство культуры МО В целях проведения независимой оценки качества дополнительного образования, основанной на самооценке результатов деятельности учреждений дополнительного образования сферы культуры,
10.12.2018 Министерство культуры МО
В Центральной районной библиотеке прошла встреча с учредителем издательского дома «Серебро Слов» Сергеем Антиповым (Москва) и генеральным директором издательства Денисом Минаевым (Коломна).
10.12.2018 Куйбышевец
С 7 по 9 декабря в Звенигороде прошел международный турнир по гандболу «Zvezda Hаndball Cup – 2018», который завершился победой хозяек – гандбольной команды «Звезда.
10.12.2018 Звенигородские ведомости
Зима в Подмосковье – самая красивая - Истринские ВСети Делегаты восемнадцатого съезда партии «Единая Россия» побывали в Истринском крае Они посетили Новоиерусалимский мужской монастырь и музейно-выставочный комплекс.
09.12.2018 Истринские ВСети
Бывший министр экономического развития РФ Алексей Улюкаев, осужденный на восемь лет колонии, по словам его адвоката выплатил назначенный ему по приговору Замоскворецкого суда штраф в размере 130 млн рублей.
10.12.2018 Газета Новые Известия
ЛЮБЕРЦЫ. 10 декабря. INLUBERTSY.RU - Пенсионный фонд России назвал регионы страны с самой высокой и самой низкой пенсией, сообщает Люберецкое информагентство со ссылкой на «Российская газета».
10.12.2018 Люберецкая панорама
После окончания работы первого дня Съезда делегатов пригласили в Истру, где они посетили Воскресенский Ново-Иерусалимский ставропигиальный мужской монастырь и музейно-выставочный комплекс «Новый Иерусалим» 7 декабря,
10.12.2018 Чехов сегодня
Вадим Соков: Госжилинспекция выявила 1480 нарушений жилищного законодательства на минувшей неделе - Ленинская Шатура «С 3 по 7 декабря 2018 года в ходе проведения мероприятий по региональному государственному жилищному надзору и лицензионному контролю Госжилинспекция Московской области выявила 1480 нарушений жилищного законодательства.
10.12.2018 Ленинская Шатура
Воробьёв: Акцент – работа с жителями - РТВ-Подмосковье © Пресс-служба губернатора и правительства МО Губернатор Московской области Андрей Воробьёв провёл совещание с руководящим составом подмосковного правительства.
10.12.2018 РТВ-Подмосковье
Более 750 единиц спецтехники было выведено на дороги Подмосковья для ликвидации последствий непогоды - Новые рубежи Дорожные службы Подмосковья, в оперативном управлении которых находится региональная сеть автодорог, минувшей ночь и утром работали в усиленном режиме для ликвидации последствий снегопада.
10.12.2018 Новые рубежи